4 x 6min on / 2min off: (alt. A & B)
A)
14/10 cal row
10 KB high pull 1x24/16kg
6 burpee over rower

B)
4 pull up
8 push up
12 DB snatch alt. 50/35lb
15 airsquat

RPE 3.5-4.0
-mene ensimmäinen kierros maltilla
-toisella kierroksella pitää tulla enemmän toistoja molemmissa seteissä