Basic conditioning Workout
40-50min PK laitteilla (60-65%).
Voit tehdä myös juosten/kävellen esim. 2min juoksua/1min kävelyä, mutta älä tee pitkää tasavauhtista juoksua. Treenin kesto max 40min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!