5min Row
* -rest 1min*
5min Bike
* -rest 1min*
5min ski
* -rest 1min*
5min run/walk
* -rest 1min*
3min Row
* -rest 30s*
3min Bike
* -rest 30s*
3min ski
* -rest 30s*
3min run/walk
* -rest 30s*