Barbell Open 18.1 Workout
20min AMRAP
8 Toes-to-bar
10 hang clean & jerk 40kg/25kg
14/12 Cal Row
Laske kierrokset, tulos = kokonaiset kierrokset + vajaan kierroksen toistot
Skaalaukset
Toes-to-bar:
- knees-to-elbow
- knee raises
- maassa selällään jalkojen nostot
- linkkuveitset
Hang clean & Jerk
- tangolla ilman painoja
- käsipainot 8-10kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!