Banded deadlift Strength
E2.30M x 4
4 banded deadlift - explosive
Ideana tehdä toistot mahdollisimman räjähtävästi. Liikenopeus ei saa hidastua toistojen aikana. Käytä punaista tai mustaa kumpparia. Dead stop maassa. Paino noin 50% of 1RM.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!