Back squat pyramid Strength
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10....1 @ 45-65%
Tauot 30-90 sekuntia nostojen välillä. Isompi kuorma kun viimeksi ja voit harjoitella nyt low bar back squats. Lepo aikaa on pidennetty.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!