Back squat heavy of the day Strength
In 20min:
Find your heavy back squat for the day
Voit halutessasi hyödyntää viime viikon tyyppisiä lähestymisiä:
3-2-2-1-1-1
3 @ 86-91%
2 @ 89-94% -> 92-97%
1 @ 95-101% -> 98-105% -> 101+%
Merkkaa tulokseen kolme raskainta ykköstä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!