Back squat Strength
E3.30M x 4
3 pause back squat V.3-4 (70-75%)
- 3s bottom pause Huom! Kyykyissä 3s aktiivinen pysäytys ala-asentoon. Jokainen toisto mahdollisimman räjähtävästi ylös.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!