Back squat (6/7) Strength
E3:30 x6:
3-2-1-3-2-1
- RIR ~1 viimeisillä sarjoilla tai
- 3 @ 85-91%
- 2 @ 88-97%
- 1 @ 92-100%
Takakyykyn 1RM testataan ensi viikon ke, jos et pääse silloin, voit jo tänään hakea raskaan ykkösen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!