B.

Back squat: (Week 2/6)
6x67.5%
4x75%
2x83%
2x83%
2x83%

• Rest 2-3min. btw sets.

• Ohjeistus:

• Progressio jatkuu...

• Toistot ovat samat, kuin viime vkolla, mutta kuormaa tulee lisää jokaiseen sarjaan.

• Pidemmän kyykky tauon jälkeen kannattaa hieman tiputtaa prosentteja.