Back Squat Strength
Back squat 3 x 5 @ 65/75/85 %
Note: laske ensin 90 % 1RM tuloksesta ja siitä työsarjat, viimeisellä sarjalla aina niin monta toistoa kun menee.
Lisää edelliseen viikkoon 2.5-5 kg ykkösmaksimii
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!