Back squat (3/7) Strength
E2:30 x6:
4 back squat @ 80% / ~Front squat 1RM
- RIR ~2 viimeisellä setillä
Seuraavat viikot tullaan pitämään kuormat samoina, mutta nostetaan toistomääriä viikkojen edetessä. Pyri pitämään painot samana läpi sarjojen (+-5 kg).
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!