Back squat 1 x 10, 2 x 8 Strength
10 reps 65-70 %
8 reps 70-75 %
8 reps 75-80 %
Päivän kunnon mukaan %. Tämän harjoituksen pitäisi olla jo melkoisen tiukka.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!