Askelkyykky painolla ja kehonpaino treeni Workout
Lämmittely
3 kierrosta
6 ylös alas
6+6 Askelkyykky eteen kädet ylös
6 Mittarimato + punnerrus
Alkavalla 2 minuutilla x4
Askelkyykky paino olkapäällä 6+6 toistoa
12 min.
6 Etunojapunnerrus
8 Istumaannousu
10 Kyykky
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!