Apuliikkeet Workout
Tempaukseen snatch balance 5x2-3 reps ja 60-90sec rest.
Työntöön Hang power cleanit 5 x 4 reps ja painoksi 55-65% of 1 rm power cleanista. Tekniikka hyvänä ja koita saada vaivattomaksi nämä. Tempauksessa tavoitteena nopeus ja hyvä tasapainoinen vastaanotto asento.
Onnistuiko?
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!