Level 1.
For time:
50-40-30-20-10
Du
Sit Up

Level 2.
30-25-20-15-10
DU
Sit Up

Level 3.
35-25-15-10-5
SU
Sit Up

TC 12min

Rpe 3.5-4 Pääpointit: - Liiku tasaisesti alusta loppuun. - Rentouta hartiat ja ranteet Double Unders -hyppyjen aikana. - Hyödynnä käsien rytmiä ja hengitystä Sit-Upeissa. - Pyri pitämään tauot lyhyinä ja ylläpitämään tasaista työskentelyä.