Every 3 minutes x 5
Anaerobic intervals week 3

12/10 cal bike erg (high damper)
8 Bar facing burpees

-idea olis lisätä 1-2 cal pyörään ja burpeisiin. Mikäli aika lähempänä 30 sekkaa niin voi lisätä 2 reppiä.
-tää mennään niin kovaa kuin mahdollista, aikaraja 1 min näissä.