9 Kettlebell Thruster (2x 16/12kg)
9 T2B

• Ohjeistus:
• Kuulien tulisi olla kevyet.
• Kannattele kuulia eturäkissä hartioiden etupuolella, ei hartioiden päällä.
• Skaalaa varpaat tankoon liikettä jalkojen/polvien nostoihin, mikäli tarve vaatii.