50 Wallball (20/14lbs)
40/30 Bike/Row (cal)
30 Deadlift (100/70kg)
20 Strict HSPU

• Ohjeistus:
• Tangon tulisi olla sellainen, että kykenisit tekemään mavet 5-15 sarjoissa.
• Suklaa HSPU tarvittaessa kippaa alla liike.
• Toistot voit tiputtaa esim. : 40-30-20-10.
• Tavoite päästä n. 2 kierrosta.