WODconnect

AMRAP 15min. Workout

9 Push Jerks (60/40kg)
15 Deadlifts (60/40kg)
21 Wallballs (20/14lb)

  • Ohjeistus:
  • Tangon tulisi olla sellainen, että pystyt tasaiseen tahtiin etenemään (n. 30-40%/deadlift max)
  • Kaikki sarjat tulisi pystyä tekemään 1-2 osassa.