amrap de 15 minutos de:

• 8 flexiones de brazo
• 8 sentadillas
• 8 abdominales (flectando rodillas)
• 8 burpees

Resultado: 8 rondas + 2 flexiones de brazo
en la flexo-extensión de codo me sentí un verdadero asco.
objetivo: ir mejorandolas!