W: 10 situps, 15 RKBS 12/8 kg, 30 SU
Y: 15 tuck-ups, 20 RKBS 16/12 kg, 75 SU
O: 15 V-ups, 20 RKBS 24/16 kg, 25 DU
B: 10 TTB, 15 RKBS 32/24 kg, 30 DU
P: 15 TTB, 20 RKBS 32/24 kg, 40 DU

OR: KB EMOM test