AMRAP 12min. Workout
3-6-9-12-15-18-...
- DB Front Squats (2x 22.5/15kg)
- HSPU
- Row/Bike/Run/Ski (Cal)
- Ohjeistus:
- Etene nousevin toistomäärin (+3 toistoa/kierros) niin pitkälle, kuin 12min. aikana kerkeät.
- Käsipainojen tulisi olla sellaiset, että jaksat freessinä ainakin 20+ toistoa putkeen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!