AMRAP 12 min Workout
AMRAP 12 min
5 Single arm DB jerk, each arm
20 m Single arm overhead walk w/ DB (10m=räkin suora eka toinen käsi ylhäällä, takas toinen käsi ylhäällä)
10 pull-ups
*DB saa olla raskas. sama paino molemmissa liikkeissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!