AMRAP 10min. Workout
Max cal.:
Row/Bike/Air run/Ski
EMOM: 3 Power cleans (80/55kg)
(Start w/ Power cleans)Ohjeistus:
Suorita mahdollisimman monta kaloria valitsemallasi laitteella 10min. aikana.
Suorita joka alkava minuutti aina 3 raaka rinnallevetoja. Aloita tangosta.
Tangon tulisi olla hieman raskas (n. 70%+-), mutta kykenet suorittamaan 3 toistoa joko putkeen tai tasaseen tahtiin ykkösinä, alle 30s. kestävä sarja.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!