AMRAP 10

5 power clean@70/50kg
10 ttb
15 push up
.
.
.
SCALED AMRAP 10

4 power clean@50/35kg
8 ttb
10 push up / box push up
.
.
.
Tavoite tasainen ja reipas tahti, cleanit kannattaa tehdä nopeina ykkösinä ja pyri pilkkomaan ttb ja push up fiksusti, jotta pysyt liikkeessä koko harjoituksen.