Alkavalla min 45 min ajan Workout

Alkavalla min 45 min ajan. Noin 45-50 sek töitä.

  1. Laite
  2. Farmari kävely yksi kahvakuula/käsipaino
  3. Laite
  4. Sivulankkupito kierolla oikea/vasen
  5. Lepo