Alkavalla 3min 24min ajan Workout

Alkavalla 3min 24min ajan

  1. Soutu/pyörä rauhalliseen tahtiin
  2. 5-10 varpaat tankoon + 30-40 tuplanaruhyppy + 5-10 leuanveto (rinta tankoon), tämä osio valmis 75-90 sekunnissa!