Alkavalla 3 minuutilla 24min ajan Workout

Alkavalla 3 minuutilla 24min ajan

  1. Soutu/pyörä/hiihto
  2. 6+6 askelkyykky taaksepäin käsipaino pään yläpuolella + 6+6 moottorisaha soutu käsipainolla, tempo 2012