Air squat & no-jump burpee Workout
30s on - 30s off x10, alt between a & b:
a) AMRAP air squat
b) AMRAP no-jump burpee
Tavoite: Verrytellään jalat askelkyykkyjen jäljiltä, ei tarvitse vetää all out. RPE7-8 eli toistomäärät pitäisi pystyä pitämään samana läpi treenin melko helposti.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!