Aikaa vastaan: juoksu / swingi / sdhp / c2b / juoksu Workout

Aikaa vastaan:

  • 400m juoksu
  • 30 swingi (amer.)(N 16kg / M 24kg)
  • 20 sumo deadlift high-pull (N 16kg / M 24kg)
  • 10 chest-to-bar
  • 400m juoksu