Aikaa vastaan: 20→2 ohs / 2→20 sots press Workout

Aikaa vastaan:

  • 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 valakyykky
  • 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 sots press

Käytä keppiä, harjanvartta tms. painona, jos tankoa ei saatavilla. Paino kommenttiin.