Advanced: Squat snatch cycling Strength
E2MOM x8:
3 tng squat snatch
- rakena keskiraskaaseen (=haastaa, muttei lähentele maksimia) triplettiin, RIR 2-3 viimeisellä sarjalla
- RIR tarkoittaa tässä kohtaa sitä, että jos saisit tehdä ykkösinä, pystyisit hyvin vielä tekemään toistoja lisää - TnG saa olla haastavampi mitä RIR antaa ymmärtää mutta kuitenkin selkeästi hallittava paino
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!