E4MOM x5:
12 C2B / pull up / 9 BMU
9 power snatch (50 / 35)
6 OHS
3 burpee high box jump over (75/60)

Tavoitetyöaika ~2min / intervalli, TC: 2:30.

Tarkoitus:
- Voikka: Valitse toistomäärä / liike, jonka voit tehdä max. 3 osassa läpi treenin (alussa mieluusti parissa osassa).
- Nostot: Tanko sellainen, että pystyisit tuoreena tekemään tempaukset tng parissa osassa (treenissä ei luonnollisesti tarvitse). Ota vähän isommat painot kuin on normaalisti mukavuusalueellasi.

RPE 8 - pystyt pitämään tahtia yllä läpi kierrosten.