Advanced: Bb cycling (3/4) Strength
Power snatch cycling - E2MOM x8:
1-3) 5 tng power snatch
4-6) 4 tng power snatch
7-8) 3 tng power snatch
Tarkoitus on löytää painot, joilla tekniikka (esim. allemeno) pysyy kasassa ja toistot on nopeita. Ei siis "hinnalla millä hyvänsä" powereita näissä vaan keskitytään teknisesti hyvään syklittämiseen (RIR 1-2 hyvää tng power snatch).
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!