ACID BATH Workout
ACID BATH
500m ski
500m row
1000m c2bike
Tee 5-10min lämmittely ennen suoritusta, matatehoista pyörää, maltillisilla kiihdytyksillä esimerkiksi 45s Easy / 15s Fast/ not all out
Viikon Intensiivisin harjoitus, haasta itseäsi ja mene oikeasti kovaa. Silti etsi sopiva PACE, jotta tahti säilyy loppuun asti
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!