Accessory work Workout
EMOM12:
a) 6-10 + 6-10 s.a. bent over row
b) 6-10 + 6-10 s.a. z-press
c) 6-10 lying windshield vipers (1 rep = both sides)
Käsipainoliikkeissä voit pyrkiä nostamaan painoja kierrosten edetessä, pidä kuitenkin huoli tekemisen laadusta äläkä anna esim. liikeradan kaventua.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!