Accessory Work Strength
4 rounds, rest 1-2min between sets:
1) 6+6 Seated Single Arm DB Press
2) 5-10 Ring Pull-Up/Rings to Chest Pull-Up
3) 10-20 GHD Sit-Up
Ohje: tee kiertoharjoitteluna 4 kierrosta, lepää 1-2min liikkeiden välissä. Skaalaa tarvittaessa määriä tai liikettä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!