Accessory Work Strength
4 sets, rest 1-2min
10+10 Seated Single Arm DB Press
6 Weighted Pull-Up
Ohje: lepää 1-2min liikkeiden välissä. Skaalaa painot päivän kunnon mukaan. Istuen pressissä, pidä vapaana oleva käsi irti maasta/vartalosta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!