Accessory Workout
Bulgarian Split Squat 3x10/10
Weighted lateral box step up 3x12/12
2 x Max Effort weighted Wallsit
- Pidä jokaisen sarjan jälkeen 1-2min tauko
- Wallsitissä voi käyttää levypainoa, kahvakuulaa, D-ballia tai hiekkasäkkiä painona. Muistakaa jalkakulma 90 astetta. Haastakaa itseänne raskaalla painolla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!