Accessory Workout
3 Rounds for quality:
A1.10/10 One leg hip thrust
A2.5/5 Pistol squat (3sec down)
A3.8/8 Windmill
Liikkeet pitää olla raskaat, mutta focus "tuntumassa" sekä liike hallinnassa. Pistooli kyykyn voit skaalata toinen jalka korokkeen päällä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!