Accessory Workout
3 rnds for max pump, no rest btw sets
Max Effort Banded triceps
Max Effort Banded lat pulldown
Max Effort Banded pull apart
- Tänään tehdään voimaa kuminauhalla ojentajiin ja selkään. Toistomäärät liikkuvat jossain 15-30 välillä, niin silloin on oikean paksuinen kuminauha.
- Keskity lihaspumppiin ja poltteeseen. Ei taukoja.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!