Accessory (12min) Workout
3 rounds for quality:
1. 10/10 KB side bend
2. 8 Barbell pendley row
3. 30-40s Ring plank hold/plank hold
Liikkeet laatua vastaan. Parin kanssa niin, että toinen aloittaa eri liikkeestä. Pitäkää liikkeiden välissä noin 30-40s lepoa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!