Äärirajoille (046) Workout
Teams of 3 or 4. (YGIG)
Amrap 30
80 Cal Erg
then
40-30-20
Douple Unders ( HUOM! Jokainen tekee nämä)
T2B/ T2R
Alt DB snatch
40-30-20
Wallball 9/6
Kettlebell swing 32/24
Abmat sit up ( Jokainen tekee nämä)
AND START AGAIN
Keep MODERATE pace!
Jakakaa toistot miten haluatte.
Huom! Tuplat tekee jokainen määrätyn määrän ja jokainen tekee yhden köysikiikunnan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!