Kahvakuulasetti

tempaus+kyykky vasen
kahdeksikko
tempaus+kyykky oikea
kahdeksikko
rive+työntö vasen
pyöritys pään ympäri
rive+työntö oikea
pyöritys pään ympäri
turkkilainen vasen
turkkilainen oikea

minuutti per liike, 3 kierrosta, kierrosten välissä 2min palautus.