Hierontaa/Lepoa.

Sit piikataan metukkaa. Niin perkeleen kovaa kuin vaan pystyy tekee!!!

Eli treenejä Ke, To, Pe, Lepo, Su, Ma. Sitten kevennellään, kevyttä hikoilua. Jumija auki, mahdollisesti pieniä laji kokeiluita riippuen millaisia paljastuksia viikolla tulee.