9.7.2018 Workout

Tempaus, raskas ykkönen

EMOM 5
1xtempaus 80%, raskaasta ykkösestä

Te-Veto
3x95%
3x100%
3x2@105%

Takakyykky 3RM
2x3@90% (3rm)

Lisäpainolankku 3x30s