Front Squat 1RM

8 - 6 - 4 - 3 - 1 - 1 - 1

SO 3:00

Omatoimi:

Joko sinun etukyykky on sama kuin Totalissa tehty takakyykky 1RM.
Mikäli teit eilen takakyykyt ja soudun niin kannattaa pitää lepoa tämä päivä ja tulla huomenna tekemään lepopäivän rästitreeninä tämä.