8min alkavalla minuutilla +8 min töitä Workout

8min alkavalla minuutilla yksi katkeamaton sarja
1. max toistot tiukka käsilläseisontapunnerrus
2. max toistot tiukka leuanveto

2min lepo

8min
5 yleisliike
10 istumaannousu
5 boksihyppy