8.5.2019 Session Two Workout
0:00–4:00
** “Fran”**
21-15-9
Thrusters 42,5/30kg
Pull-ups
4:00–9:00
** “Diane”**
21-15-9
Deadlifts 100/70
9–14:00
“Amanda”
9-7-5 Muscle-ups (Ring Mu)
Squat Snatch 60/42,5kg
Jos saat esim Frenin valmiiksi 3:20 lepäät lopun aikaa. Ja Diane alkaa 4 minuutin kohdalla. Jos jokin "tytöistä" jää kesken annetussa aikaikkunassa siirry seuraavaan. Voit ottaa kolme tankoa tai joku vaihtaa painot.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!